Vær klar for en ukes hyggelig og enkel Vogel-SPA med A.Vogel's Molkosan.

Til en Vogel-SPA skal du bruke  Molkosan original. Produktet består av konsentrert myse tilsatt melkesyre og har blitt brukt til inn- og utvortes velvære i mange århundrer. Spesielt Sveits er kjent for sine mange myse-kurhoteller.

Du blir lett og føler deg tilpass og fordøyelsen hjelpes på vei.

Slik forløper din Vogel-SPA uke:

Morgen
Hell 1 dl Molkosan i en kanne og tilsett en liter lunkent vann. Hell det ned over hodet og kropp når du er ferdig i badet. Tørk deg og forsett din morgenpleie som vanlig. Molkosanen renser håret og gir en deilig bløt og sunn hud.

Skyll ditt ansikt med ufortynnet Molkosan når du har renset ansiktet og før du legger på dagkrem, slik etableres hudens naturlige balanse på nytt. Du kan evt bruke Bioforce krem eller Echinacea krem.

Mens du steller deg, drikk 1 glass vann med cirka 1 tsk. Molkosan – eller tilsett 1 tsk. Molkosan i din drikkeyoughurt, biola, cultura eller lignende surmelksprodukt. Du kan også blande ut Molkosan Vitality med vann og benytte deg av dette istedet.

Molkosan gir et sunt miljø i tarmavsnittet og medvirker til en god fordøyelse. Slik gjenoppretter du også væskebalansen etter nattens forløp.

Frokost
Drikk 1 glass juice/grønsakssaft (den du liker best) med cirka 1 tsk. Molkosan eller Molkosan Vitality. Du kan også lage deg gode Vogel tørsteslukkere eller deilige energi-drikker med Mokosan.

Spis en sunn frokost med hovedvekt på fiber og det grønne. Spis gjerne fiberrik müsli uten for mye tilsatt sukker. Et tips er å tilsette deilige, friske bær og honning. Det gir deg naturlig energi og velvære hele morgenen.

Drikk kun begrensede mengder kaffe og alkohol i løpet av uken og unngå nikotin. Ved sterk kaffetrang bør du prøve A.Vogels koffeinfrie frukt- og kornkaffe Bambu.

Middag
Spis en lett middag, men spis deg mett! Salater med Molkosan dressing, dampede grønnsaker, fullkornsris, fisk, kjøtt og fjerkræ er gode ingredienser som gir mange vitalstoffer. Nyt maten sakte, tygg godt og spis ikke mer en du har bruk for – de fleste behøver ikke den energimengde de rent faktisk inntar. Unngå for mye salt i maten. Et godt alternativ er å salte lett med urtesaltene Herbamare, Trocomare eller Herbamare Spicy for en deilig urtesmak. Urtesaltene er veldig konsentrerte og man behøver svært lite i forhold til vanlig salt.

Suppler med 1 stort glass vann eller grønsaksaft med 1 tsk. Molkosan eller Molkosan Vitality.

Her kan du lese mer om Alfred Vogel's kostholdstips.

Før sengetid
Når du har renset ditt ansikt, skyller du med ufortynnet Molkosan før nattkremen, og huden er klar til nattens hvile. Husk å drikke nok vann i løpet av kvelden så kroppen har rikelig med væske å jobbe med. 

NB!
Hvis du ikke er vant til å bruke Molkosan, kan det være en fordel å fordele 1 tsk. i 2 glass vann i stedet for ett. Molkosan er konsentrert og smaker derfor ganske syrlig, du skal lage din blanding slik at du liker den.

TIPS: Det syrlige gjemmes særlig godt i surmelksprodukter og grønsakssafter og det er ikke avgjørende hvordan du inntar din Molkosan. Du kan blande og mikse ved å tilsette ulike ingredienser og smaker.

>>Til toppen